En Febrero… La tabla de Chituca. Tu guia práctica para vivir mejor

Este libro, va dirigido a todas las mujeres que quieren sentirse bien, que les gusta mantenerse en forma a cualquier edad. Algunas no tienen tiempo, otras prefi eren elegir el momento donde practicar
ejercicio. Muchas hacen promesas que no cumplen a principios de enero: “De este año no pasa, me voy a cuidar”.

La Tabla de Chituca, es un libro testimonial, de una mujer de cuarenta y pico, que se sentia culpable por no tener tiempo para hacer ejercicio. Probó de todo, desde yoga, Tai-Chi, Pilates…, pero siempre terminaba abandonando. A lo largo de varios años, y casi sin darse cuenta, ha ido creando su propio método y le ha funcionado.
Ha sido capaz de conseguir unos resultados evidentes y, sobre todo, cambiar la forma y la actitud, creando esta tabla que practica cada día.
Puedes comenzar con amigas como ella, y después sola.

Tu elijes el lugar, la ropa, la música y la hora. Es ideal por la mañana así empezarás el día llena de energia y buen humor

Es un libro de hábitos de vida saludables, pues Chituca nos ofrece más de 20 consejos para sentirnos bien, sin esfuerzo y de una manera despreocupada y divertida. Los beneficios los obtendrás de forma muy rápida y no son solo físicos. También favorecen tu bienestar emocional y psicológico.

- Va dirigido a un público amplio y heterogéneo. Mujeres de todas las edades jóvenes y maduras.
- Para los que quieren sentir bienestar a bajo coste
- Es un libro de estilo de vida para quienes también les interesa la comida, la salud, la decoración, la belleza

SECCIÓN:
Lifestyle, salud, belleza, autoayuda, deporte.