Este libro, va dirigido a todas las mujeres que quieren sentirse bien, que les gusta mantenerse en forma a cualquier edad. Algunas no tienen tiempo, otras prefi eren elegir el momento donde practicar
ejercicio. Muchas hacen promesas que no cumplen a principios de enero: “De este año no pasa, me voy a cuidar”.

La Tabla de Chituca, es un libro testimonial, de una mujer de cuarenta y pico, que se sentia culpable por no tener tiempo para hacer ejercicio. Probó de todo, desde yoga, Tai-Chi, Pilates…, pero siempre terminaba abandonando. A lo largo de varios años, y casi sin darse cuenta, ha ido creando su propio método y le ha funcionado.
Ha sido capaz de conseguir unos resultados evidentes y, sobre todo, cambiar la forma y la actitud, creando esta tabla que practica cada día.
Puedes comenzar con amigas como ella, y después sola.

Tu elijes el lugar, la ropa, la música y la hora. Es ideal por la mañana así empezarás el día llena de energia y buen humor

Es un libro de hábitos de vida saludables, pues Chituca nos ofrece más de 20 consejos para sentirnos bien, sin esfuerzo y de una manera despreocupada y divertida. Los beneficios los obtendrás de forma muy rápida y no son solo físicos. También favorecen tu bienestar emocional y psicológico.

- Va dirigido a un público amplio y heterogéneo. Mujeres de todas las edades jóvenes y maduras.
- Para los que quieren sentir bienestar a bajo coste
- Es un libro de estilo de vida para quienes también les interesa la comida, la salud, la decoración, la belleza

SECCIÓN:
Lifestyle, salud, belleza, autoayuda, deporte.

El cuarto título de la Colección Music Memories está dedicado al rock español. Javier Memba hace una crónica a través de 30 años que, como el mismo dice, constituyen «la banda sonora de nuestras vidas». Cada uno de los 10 capítulos es un relato que recala en nuestras emociones, recuerdos y experiencias. Se trata de un itinerario nostálgico, con 100 portadas de la trayectoria del rock español, repasando los principales momentos.

«Lo que nos cuenta Javier en este libro, ilustrado con las mejores portadas de los vinilos de la época, es parte de nuestra propia historia. Esa parte que se concentra en un área de la memoria que hemos dedicado a cultivar el recuerdo, los buenos momentos, los amigos de verdad, los novios y las novias… los pequeños desencantos y las grandes alegrías de nuestra vida. Siempre, todos ellos, han estado acompañados por una canción. Y por la imagen de aquellos vinilos que llevábamos a los guateques y guardábamos en horrendos álbumes de plástico con las tapas de cartón forrado.»

José Ramón Pardo (autor del prólogo)

· Imprescindible para recordar o ponerse al día sobre la historia del rock español de una forma visual y entretenida.

· Una historia gráfica del rock para los que nacieron en los 50, los 60, los 70, los 80… y para los jóvenes.

· En línea con la tendencia a la recuperación del vinilo, como parte de la cultura musical y gráfi ca, cada vez más apreciado por los coleccionistas y afi cionados a la música en general.

· Un libro que contribuirá a conocer las raíces de la música actual y su evolución.

· Un regalo ideal para padres e hijos

COLECCIÓN MUSIC MEMORIES

25,5 X 25,5 CM

160 PÁGINAS

100 IMÁGENES EN COLOR

PAPEL 150 GR

RÚSTICA CON SOLAPAS

CUBIERTA PLASTIFICADA MATE-BRILLANTE

ISBN: 978-84-937119-7-9

PVP: 26 €